Sabe porque se sente tão exausto? (Inclui vídeo!)
«Porque andamos tão exaustos», de Vânia Castanheira: o que o burnout faz ao corpo e à saúde, porque é uma síndrome reconhecida pela OMS e um vídeo com o resumo.
Sente-se cansado e incapaz de cumprir com tudo o que tem para fazer?
Sente que precisa de investir em si, mas não sabe por onde começar?
Se respondeu afirmativamente às questões que colocámos, ou conhece alguém numa situação semelhante, este artigo é para si!
Vamos partilhar consigo uma recomendação de leitura essencial para quem quer e precisa de investir mais em si para aumentar significativamente o seu bem-estar.
O livro que queremos apresentar-lhe é o “Porque andamos tão exaustos” da Vânia Castanheira, medical coach que dá apoio ao desenvolvimento e manutenção da saúde dos seus pacientes através da alteração de estilos de vida.
Este livro fala-nos muito de Burnout, a síndrome resultante de stress crónico no trabalho, tal como já foi reconhecido pela Organização Mundial de Saúde e a forma como esta síndrome pode influenciar negativamente a nossa vida, o nosso bem-estar e a nossa saúde.
Quer conhecer mais sobre este tema e descobrir sobre de que nos fala este livro tão rico e indispensável?
Assista ao vídeo que preparámos para si!
Vídeo: Resumo do livro “Porque andamos tão exaustos” de Vânia Castanheira. Fonte: FULL FILL TV
Esperamos que tenha ficado com vontade de ler este livro e de aplicar na sua vida todas as dicas que a Vânia partilha.
Se gostou deste conteúdo, partilhe-o com familiares, amigos ou colegas que possam estar a passar por uma fase mais exigente na sua vida e recomende-lhes a leitura deste livro.
Boas leituras!
Perguntas frequentes
Qual é a leitura recomendada para quem se sente exausto?
O livro Porque andamos tão exaustos, de Vânia Castanheira, é uma recomendação essencial para quem quer e precisa de investir mais em si e aumentar significativamente o seu bem-estar.
O que é o Burnout?
É a síndrome resultante de stress crónico no trabalho, já reconhecida pela Organização Mundial de Saúde, e que pode influenciar negativamente a nossa vida, o nosso bem-estar e a nossa saúde.
Como é que Vânia Castanheira apoia os seus pacientes?
Vânia Castanheira, autora do livro recomendado, dá apoio ao desenvolvimento e à manutenção da saúde dos seus pacientes através da alteração de estilos de vida.
Como se pode investir mais em si e no seu bem-estar?
Alterando estilos de vida e dando atenção ao que o corpo e a mente vão pedindo, porque é isso que sustenta a energia necessária para trabalhar e viver com saúde.
Descobre onde a tua energia se está a perder.
Um relatório sobre foco, energia e relações de trabalho. Gratuito, e não te diz o que fazer com a tua vida.
Uma ideia por semana, no teu email.
Sem spam e cancelas quando quiseres. Uma mensagem por semana, escrita por uma pessoa.